El Corte de Peso en Deportes de Combate: Cómo lo Aborda Muay Sapein con el Apoyo de SOMA SHC

En los deportes de combate como el Muay Thai, el corte de peso es una práctica común y muchas veces determinante en el rendimiento del atleta. Sin embargo, si se realiza de manera incorrecta, puede comprometer no solo el desempeño en el ring, sino también la salud del luchador. Por eso, en Muay Sapein, este proceso se toma con la seriedad que merece, gracias a su colaboración con el equipo de salud y rendimiento de SOMA SHC.

⚖️ ¿Qué es el corte de peso?

El corte de peso es el proceso mediante el cual un atleta reduce su masa corporal temporalmente para competir en una categoría de peso inferior. Esta práctica se utiliza para ganar ventaja competitiva, ya que permite enfrentarse a oponentes potencialmente más livianos.

Existen dos fases principales:

1. Reducción gradual del peso corporal (semanas antes de la pelea)

2. Deshidratación aguda (24-48h antes del pesaje)

Ambas fases requieren un manejo extremadamente cuidadoso para evitar lesiones, caídas de rendimiento o consecuencias para la salud a largo plazo.

⚠️ Riesgos de un corte de peso mal planificado

• Deshidratación severa

• Fatiga extrema

• Pérdida de masa muscular

• Alteraciones hormonales

• Problemas renales o cardiovasculares

Por eso, el corte de peso debe ser supervisado por profesionales de la salud y del rendimiento deportivo.

🧠 El enfoque integral de Muay Sapein y SOMA SHC

Conscientes de los riesgos, Muay Sapein trabaja junto a SOMA SHC (Sport Optimization & Medical Assessment) para ofrecer un enfoque basado en ciencia, salud y rendimiento. Esta colaboración permite a los atletas realizar cortes de peso efectivos, seguros y personalizados según sus características individuales.

🔬 ¿Cómo lo hacen?

1. Evaluación inicial individualizada SOMA SHC realiza mediciones precisas de composición corporal (masa muscular, grasa, agua corporal total) para establecer objetivos realistas y saludables.

2. Planificación nutricional y entrenamiento adaptado Se diseña un plan de alimentación personalizado con ajustes progresivos de calorías, macronutrientes e hidratación. El equipo técnico de Muay Sapein adapta el entrenamiento en función de la etapa del corte.

3. Seguimiento médico y control de parámetros fisiológicos A través de bioimpedancia avanzada, análisis y seguimiento de signos vitales, se garantiza que el atleta no ponga en riesgo su salud.

4. Rehidratación y recarga post-pesaje La fase de recuperación tras el pesaje es clave. SOMA SHC asesora a los atletas sobre qué, cuándo y cuánto comer y beber para llegar al combate en condiciones óptimas.

5. 
   

🏆 Resultados: mejor rendimiento, menor riesgo

Gracias a este enfoque, los atletas de Muay Sapein no solo llegan al peso de forma segura, sino que también rinden mejor en el ring. La reducción del estrés físico y mental permite competir con más energía, concentración y resistencia.

Además, este sistema educa a los deportistas a largo plazo, fomentando hábitos sostenibles que benefician tanto su carrera como su salud general.

🤝 Un modelo de referencia para el Muay Thai en España

La colaboración entre Muay Sapein y SOMA SHC es hoy un ejemplo de cómo los gimnasios de Muay Thai en España pueden elevar el nivel del deporte cuidando al máximo a sus atletas. No se trata solo de cortar peso: se trata de hacerlo bien.